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ゆうきこんにちは
ゆうきです
ゆうきです
妻妻です
今回は、以下の質問に答えていきます。
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自分が嫌いな若者は多い
・自分か嫌いな気持ちについて
・自分が嫌い≒自己肯定感が低い説
・自己肯定感が上がる要素とは
・自分が嫌い≒自己肯定感が低い説
・自己肯定感が上がる要素とは
自分嫌いだと卑下してツラくなる
ゆうき自分が嫌いすぎる代表を紹介します
妻！
妻！
妻いきなり！？(笑)
妻うーん…
自分が嫌いって気持ちには
今でもなるよ
自分が嫌いって気持ちには
今でもなるよ
妻自分を責めたり
必要とされてるんだろうか？
ってマイナス思考で
いっぱいになっちゃう
必要とされてるんだろうか？
ってマイナス思考で
いっぱいになっちゃう
妻だからプラス面に
目が向けられなくなるんだよね
目が向けられなくなるんだよね
妻自分を卑下ばかりして
ツラくなっちゃう
ツラくなっちゃう
妻そういう経験があるから
質問者さんの気持ちは
わかるよ
質問者さんの気持ちは
わかるよ
ゆうき僕の場合は
自分を嫌いじゃない代表かな？
自分を嫌いじゃない代表かな？
ゆうき「自分めっちゃ好き！」
ってわけでもないんですけど…
ってわけでもないんですけど…
ゆうきですので
質問者さんの立場を
想像しながら話していきます
質問者さんの立場を
想像しながら話していきます
ゆうきまず、質問者さんは
自分が嫌いすぎて
どうしようもない気持ちが
ありますよね？
自分が嫌いすぎて
どうしようもない気持ちが
ありますよね？
ゆうき僕が考えたのは
自分が嫌いな気持ちは
自己肯定感が低いせいだと
仮説しました
自分が嫌いな気持ちは
自己肯定感が低いせいだと
仮説しました
ゆうきその仮説を確かめるために
ある調査を読んできました
ある調査を読んできました
日本の高校生は客観力が高い
ゆうき読んだ調査は２つあります
ゆうき１つ目は
高校生の生活と意識に関する調査
２つ目は
我が国と諸外国の若者の意識に関する調査
です
高校生の生活と意識に関する調査
２つ目は
我が国と諸外国の若者の意識に関する調査
です
ゆうきまず１つ目の調査からは
日本人の高校生が
どれくらい自分の能力を把握しているか
知ることができます
日本人の高校生が
どれくらい自分の能力を把握しているか
知ることができます
ゆうきその調査の中でも
僕が注目したのは
「私は人並みの能力がある」
という質問です
僕が注目したのは
「私は人並みの能力がある」
という質問です
ゆうきアメリカ人高校生の大部分は
「自分は人並みの能力がある」
と思ってますね
「自分は人並みの能力がある」
と思ってますね
ゆうきそれに比べて
日本人は半分くらい
日本人は半分くらい
ゆうきこれを見て、僕は思いました
ゆうき日本の高校生は
めっちゃ客観力ある！
めっちゃ客観力ある！
ゆうきなぜかと言うと
人並みの能力の基準って
要は偏差値５０ですよね
人並みの能力の基準って
要は偏差値５０ですよね
ゆうきその基準より
高ければ人並み以上
低ければ人並み以下
高ければ人並み以上
低ければ人並み以下
ゆうき日本の高校生は
半分ぐらいで分かれてるので
自分が人並みであるかどうか
正確に見ることができている
半分ぐらいで分かれてるので
自分が人並みであるかどうか
正確に見ることができている
ゆうきつまり、自分のことを
客観的に見る力がとても高い
と感じました
客観的に見る力がとても高い
と感じました
日本の若者はマジメ
ゆうき次に２つ目の調査からは
日本の若者が
どれくらい自己肯定感が低いか
を知ることができます
日本の若者が
どれくらい自己肯定感が低いか
を知ることができます
ゆうきアメリカ人よりも
日本人の方が
自分がダメだと思う割合が
２８％も多いです
日本人の方が
自分がダメだと思う割合が
２８％も多いです
ゆうき世界的には
「日本人はマジメ」って
イメージがありますよね
「日本人はマジメ」って
イメージがありますよね
ゆうき日本人は「自分はダメだ…」と
思っているからこそ
「マジメにがんばらなきゃ！」って
気持ちになるんだろうな
と感じました
思っているからこそ
「マジメにがんばらなきゃ！」って
気持ちになるんだろうな
と感じました
ゆうき以上２つの調査結果から
アメリカ人と比較して
日本人の若者は
客観力が高くて
マジメな性格だと考えました
アメリカ人と比較して
日本人の若者は
客観力が高くて
マジメな性格だと考えました
ゆうきそれゆえに
自分はダメだと思っている人が多く
自己肯定感が低いこともわかります
自分はダメだと思っている人が多く
自己肯定感が低いこともわかります
ゆうき質問者さんと同じように
自分が嫌いな人は結構多いみたいです
ゆうきですので
質問者さんの気持ちは
おかしくないので
安心してくださいね
ということを伝えたいです
質問者さんの気持ちは
おかしくないので
安心してくださいね
ということを伝えたいです
ゆうきただ
自分を嫌いな気持ちを
思う気持ちが強いと
苦しいと思うので
どうすればその気持ちを
弱められるか考えました
自分を嫌いな気持ちを
思う気持ちが強いと
苦しいと思うので
どうすればその気持ちを
弱められるか考えました
自己肯定感を上げる３つの要素
ゆうき「我が国と諸外国の若者の意識に関する調査」
の分析結果から
自己肯定感が高くなるには
何が関連性が高いか
がわかりました
の分析結果から
自己肯定感が高くなるには
何が関連性が高いか
がわかりました
ゆうきそれは
①長所がわかっている
②自己主張できる
③挑戦している
です
①長所がわかっている
②自己主張できる
③挑戦している
です
ゆうきこの３つができるようになれば
自己肯定感が高くなりますので
自分が嫌いと言う気持ちも
薄れるはずです
自己肯定感が高くなりますので
自分が嫌いと言う気持ちも
薄れるはずです
ゆうき自己肯定感を上げたい方向けに
次の記事から
具体的にどのようにすれば
この３つができるようになるのか
１つずつ解説していきますね
次の記事から
具体的にどのようにすれば
この３つができるようになるのか
１つずつ解説していきますね
最後まで読んでいただきありがとうございました！
★参考資料★
・ 高校生の生活と意識に関する調査
https://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/…
・我が国と諸外国の若者の意識に関する調査 （平成30年度）
https://www8.cao.go.jp/youth/kenkyu/i…
