好きな人にフラれたので早く忘れたい悩み【悲しみを和らげるには】

好きな人にフラれたので早く忘れたい悩み

解決案

初めての告白でフラれたら、悲しくて苦しいですよね…。
でも、フラれた事実を忘れる方法はありません。（むしろ初めての告白なので、なおさら記憶に残りやすいです。）
ですが、フラれた悲しみを少しずつ和らげる方法ならあるので提案します。

それは、信頼できる友達に今回起きたことを話すことです。

その友達には、既に相談者さんの恋愛事情も話してると思います。（実際、話しているとのことでした。）
この場では話しにくいことも言えるでしょうし、いろいろ話せるとかなり気が楽になるはずです。

逆に、1人で「忘れよう！忘れよう！」と考えると、忘れにくいです。
白い紙の真ん中に黒い点があって、見ないようにしても、つい無意識に見てしまうようなものだからです。

フラれたことを友達に話すことは、逆に黒い点をじっくり見るということです。
すると、黒い点（フラれた事実）に少しずつ慣れていくので、今の気持ちが楽になりやすいと思います。
よかったら試してみてください。

以上、参考になれば幸いです。