自分のシワが気にならなくなる【醜形恐怖症＆男性恐怖症】

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こんにちは、ゆうきです。

今回は、20代女性で彼氏いない歴=年齢の方の悩みをお聞きました。
その悩みは、自分のシワが気になる、です。

この記事では、この悩みの具体的な原因と、その原因をなくす方法について提案していきます。

自分のシワが気になる女性の悩み【醜形恐怖症＆男性恐怖症】

相談者さんの「シワが気になる」は、ちょっと気にかかる程度ではなく、「醜形恐怖症」という心の病気です。
（医師から診断されています。）

醜形恐怖症について簡単に説明すると、自分の見た目について何時間もネガティブに考え続けてしまい、生活にも支障が出てしまうような症状があります。
醜形恐怖症の詳しい内容が知りたい方は、下記ページをご覧ください。

MSDマニュアル家庭版

醜形恐怖症 - 10. 心の健康問題 - MSDマニュアル家庭版

醜形恐怖症 －原因、症状、診断、および治療については、MSDマニュアル－家庭版のこちらをご覧ください。…

見た目が気にするようになった原因

相談者さんには、見た目を気にするようになった理由があります。
それはイジメです。

保育園～中学校3年生までの間、男子から見た目をバカにされ続けてきたそうです。
それもあって、男性恐怖症の傾向もあります。
こうした過去があっては、彼氏いない歴=年齢になってしまうのも仕方ないことだと思います。

醜形恐怖症を改善するには？

この悩みを軽くするにはどうすればいいでしょうか？

醜形恐怖症の症状が重度なら、医師の言うことに従い、治療していくのがいいと思います。

症状があまり重くないことを前提に、僕からは改善策を提案させて頂きます。
それは、男性と関わり続けて、ゆくゆくは彼氏を作るのがいいです。

彼氏をつくる必要性

相談者さんは、会社で働いていて、最近は会社の男性と積極的に関わるようにしている、という話も聞きました。
その努力の甲斐あって、徐々に男性への苦手意識は減ってきたらしいです。
ただ、職場の男性が「ホントは私のことをブス・デブと思ってるんじゃないか…？」と思えてしまう、との思いも聞きました。

よほど野暮でない限り、会社のような公の場で相手をブス・デブなんて言う人はいません。
ですので、真実は闇の中です。

そこで、自分のことを受け入れてくれる彼氏を作る必要があります。
その理由は、自分を受け入れてくれる人と長年付き合っていくと「私のことをデブ・ブスって、ホントに思ってないんだ！」と、自然とその言葉を信じれるようになるからです。

結局は好みの問題

この話を聞いて、こんなこと思う読者もいたんじゃないでしょうか？

そう思うのもムリはありません。

ただ、1つ思い返してほしいことがあります。
正直、こういうこと思ったことないですか？

正直に言うと、僕はあります。（しかも結構な頻度で。）

ただ、これはその彼氏（旦那）が人間として劣っているワケじゃないんですよ。

このように捉えることもできるんですね。

つまり、何が言いたいかと言いますと、見た目がどうかって好みの問題なんですよね。

自分を好いてくれる人と付き合っていくことで、自分の見た目をバカにした男子は、単に自分の好みのタイプじゃなかっただけだったんだな、と感覚的に思えるようになっていくと思います。

ですので相談者さんの場合は、

1. これからも男性と関わり続ける
2. 男性恐怖症が和らぐ
3. 自分の見た目を否定しない彼氏を見つける
4. 付き合いが長くなる
5. 自分の見た目に対する悪いイメージが上書きされる

という感じで順を追っていけば、自分のシワが気にならなくなっていくと思いました。

ではまた、別の悩みでお会いしましょう。